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你的身體需要哪種水果?
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頭髮 染髮燙髮--酪梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯
成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂--油酸
對乾枯的頭髮有特殊功效

大腦 過度用腦--香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏
除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落
此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒
由於過度用腦消耗多種維生素
因此營養師建議同時補充善存等多維生素片

眼睛 過度用眼--木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕,過度用眼
則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗
眼睛感到乾燥、疼痛、怕光,甚至視力下降
此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜

牙齦 牙齦出血--奇異果
牙齦健康與維生素C息息相關
缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱,常常出血腫脹,甚至引起牙齒鬆動
奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的
因此是最有益於牙齦健康的水果

心臟 心臟病史--葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康,尤其心臟病患者
更要注意控制體內膽固醇指標
葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果
其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇,預防多種心血管疾病

肺臟 長期吸煙--葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損
葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒
另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸煙
引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀

肌肉 肌肉拉傷--菠蘿
肌肉拉傷後,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛
菠蘿所含的菠蘿蛋白成分具有消炎作用,可促進組織修復
還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫
是此時身體最需要的水果

皮膚 預防皺紋--芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋
芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的β-胡蘿蔔素
和獨一無二的,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出
有助於保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現

血液 供氧不足--櫻桃
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少
供氧不足及血液循環不暢有關。
吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素C
還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失
並改善血液循環,幫助抵抗疲勞

腳部 腳氣困擾--柳橙
體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾
這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1
並幫助葡萄糖新陳代謝,能有效預防和治療腳氣病

Posted on: 2011/12/22 17:54
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Re: 你的身體需要哪種水果?
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甚至視力下降
此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜

Posted on: 1/10 6:32:52
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Re: 你的身體需要哪種水果?
Just popping in
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因此營養師建議同時補充善存等多維生素片

Posted on: 1/18 20:33:26
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