(一) 一個中心：
>> 一切以健康為中心。

(二) 兩個基本點：
>> 遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。

(三) 三個忘記：
>> 忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。

(四) 四個擁有：
>> 無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。

(五) 五個要：
>> 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。

(六) 六個不能：
>> 不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔！

※ 少喝奶茶，不吃剛烤的麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝酒，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點，晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不多過一杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥，忌立刻躺下。

※ 睡眠不足八小時人會變笨，有午睡的習慣人不易老。

※ 電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦。

忙碌也要記得愛自己!

哈。。不錯嘛

N多限制，kill me